人天生就是个有耐力的品种，人天生就是马拉松运动员，你只是怀疑这一点，并徘徊在起跑线举步不前，或是稍感疲累就放弃了而已。

你都没有去激发自己的这项免费潜能，又如何与那些付费玩家同场PK？

2018年的一月就快要结束了，年初许下的那些愿望，你还记得吗？

你信誓旦旦甚至发毒誓说要坚持做下去的事情，有多少你已经放弃了？你又为自己的放弃找了多少个千奇百怪的借口呢？

今天风太大，不适合跑步，医生说这样不健康。

昨晚没睡好，难得周末，睡个懒觉也无妨。

白天工作好忙，太累了，睡前的阅读就省了吧，反正也没什么成效。

只要你不想做，总会找出千万个合情合理的借口，而找不到一个让自己坚持下去的理由。

几乎每个人都知道“凡事贵在坚持”，知道“铁杵磨成针”，知道“水滴石穿”，知道“坚持到最后就是胜利”。

但很少有人能够真正理解坚持的意义到底是什么，原因是你还没有因为坚持一件事情而获得过什么珍贵的东西。

你从未去实践，理论便只是理论，理论离你还太遥远，对你一无所用。

朋友小静读的是中文系，大一第一节现代文学课上，老师说他以前有个学生，每天泡图书馆看原著，毕业后去北美读了文学硕士和博士，后来成为了业界一位出色的学者。

当天，班级里大多数的同学都去了图书馆。

一周后，人数就少了一半。

一个月后，只剩寥寥几人。

只有小静，风雨无阻地坚持了四年。这四年里，她把专业课本里和老师提到的所有著作都认真地看了一遍。

我问她坚持这件事情难吗，她说很难。

“刚开始的时候，下大雨了不想去，身体不舒服了不想去，一点风吹草动都会想要放弃。”

我问她那是怎么坚持下来的，她的脸上瞬间堆满了笑意。

“只是想看看自己能坚持多久，坚持下来之后到底会有什么收获，单纯是一种实验者的心态吧。其实有段时间，我是为了坚持而坚持，想着已经坚持了这么久不容易，放弃了可惜。

那时候大家的成绩都还不错，看原著和只看简介去考试并没有特别明显的差别，所以也有过动摇的时候。到了大三，去图书馆变成了一种仪式感。大雪天我踩出第一条通往图书馆的脚印时，心情特别悲壮。”

听到这儿我笑了，小静也笑了，小静的笑容里有一种收获了硕果的满足。

大四的时候，小静的几篇论文被老师看中，投给了出版社。后来她整理了之前写过的文章，毕业前连出了三本比较有分量的书。

后来读研读博，当了老师，做了教授，直到现在，小静还保持着看书的习惯。

当你从一种行为中有所获得，你便会主动去反复实践这种行为，以此获得更多的东西。

渐渐地，这种行为变成了一种习惯，你就成功地将一个理论变成了你的筋骨。

海明威说：“持之以恒，不乱节奏，对长期作业最为重要。”

蝉联网络作家富豪榜冠军的唐家三少，连续86个月不断更的记录入选了吉尼斯世界纪录，14年来他写了近4000万字的作品。

郑渊洁一个人将《童话大王》月刊写了33+年，发行量超过2亿册，创造了一个人写一本月刊33年的世界纪录。

三十多年来，郑渊洁每天4点半到6点半进行创作，写出了无数优秀的作品。

世界上第一个在不同领域两次获得诺贝尔奖的居里夫人，明知道长期接触放射性物质对身体有害，却仍然坚持在恶劣的环境中做试验。

她开创了放射性理论，发明了分离放射性同位素技术，发现了两种新元素钋和镭，为世界科学做出了巨大的贡献。

无论是兴趣爱好，还是一句诺言；无论是为了实现个人的目标，还是为了更远大的理想，长久的耐力都是不可或缺的。

陀思妥耶夫斯基说：“全部的秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持到底。”

大多数人觉得这样的耐力不是人人都有，有人会自嘲，连早饭我都不能坚持吃，还谈什么坚持，谈什么耐力，谈什么持之以恒？

你看，你在还没开始做一件事情之前，就把自己打入了尘埃，你还指望自己能做成什么事情呢？

事实上，你的所有焦虑、不安、懊丧、自卑，都源于你对自己的怀疑和否认。

人天生就是个有耐力的品种，人天生就是马拉松运动员，你只是怀疑这一点，并徘徊在起跑线举步不前，或是稍感疲累就放弃了而已。

你都没有去激发自己的这项免费潜能，又如何与那些付费玩家同场PK呢？

为什么很多人明明知道要坚持，明明知道自己有那个耐力，却怎么都坚持不下去呢？原因大致有三个。

坚持听英文广播有用吗？

你听了三天的BBC也没听懂几句话，怀疑这样坚持下去英语也提高不了多少，心想着还不如去背几个单词靠谱。

抱着单词表背了一个礼拜背到了字母F，你感觉前面背的也没记住多少，只会单词也不知道怎么用，学出来的也是哑巴英语，又想着不如先去背几句常用语。

打印出常用语三百句，背了三五十句之后，你又觉得自己发音不准，背下来也没用，跟人对话对方还是听不懂，还是先学学标准发音，去听听BBC。

就这样循环往复，不断地找理由放弃，不断地半途而废，你的时间就这样被自己浪费掉了。

你永远停留在一个维度上盘桓，而进阶不到更高的维度上。

你对自己的耐力产生了怀疑，你对自己能否做成一件事情产生了怀疑，你的焦虑被你越养越大，最终吞没了你。

其实解决办法很简单，就上面那个循环来讲，你着重一点去坚持，相信它是味神药，相信它早晚有一天能让你开挂。

打开BBC，听下去，闭上眼睛专注地去听，捕捉每一个你能听懂的单词，只要耳朵还没聋，就不要停下来。

你必须要尝试一次，否则你永远都在原地打转。

只要你攻克了一个小口子，剩下的就会变得水到渠成，事情也就会变得越来越完满。

经理的妆每天都化的好精致啊，真好看。

你羡慕不已，打开美妆视频学习，打开购物车狂下单。工具有了，教程有了，你的懒癌也发作了。

每天卸妆好麻烦啊，不卸干净会长痘还不如不化呢。

反正男朋友也已经有了，反正婚也结了，反正娃也有了，化不化妆没那么重要了。

妆化不好更难看，还不如素颜看着顺眼。

就这样你的睫毛膏、粉底、腮红、修眉刀、眼线笔、隔离霜渐渐落上了灰尘。

说白了，其实你还是对美丽不够向往。

你可以去看看那些玩cosplay的人，开始时那妆容那装扮，简直辣眼睛，但坚持下去的那些人，最后都有了飞跃式的进步。

他们是怎么顶着冷嘲热讽坚持下去的？靠的就是强烈的欲望，想要将心目中的完美展现的欲望。

在强烈欲望的催发下，坚定意志，你的持久耐力也就被激发出来了。

陈意涵坚持跑步和骑行，几乎每天都会完成个十公里，体脂率达到了运动员的水平。

她不是为了去当运动员，也不是为了跟谁竞技，跑步单纯是一种热爱。

从你热爱的活动中你能够获得快乐，获得满足，这是最有幸福感的一种坚持，也是最容易的一种坚持。

现在玩游戏是最容易让人沉迷的活动，很多人能废寝忘食、不分昼夜地打游戏，这就是源于一种狂热。

如果你不是职业游戏玩家，最好找出一件能让你沉迷到同等程度的一项活动，那就是你真正热爱的事情，它会带你走上人生巅峰。

如果你觉得自己疯狂热爱的事情只有睡觉、吃饭、购物，除非你是在跟我开玩笑，否则你就是在跟自己只有一次的人生开玩笑。

有人会问，如果坚持做一件错误的事情，岂不是就变成了固执？岂不是会在错误的道路上越走越远？

如果你想要坚持的是一件日常的事情，你可以问问身边的人，身边的人不可靠的话，你还可以上网去知乎之类的平台问问看。

如果你想要坚持的事情有关你的专业和职业，你可以与你的同事和领导进行一下沟通，或者从你的圈子里找一位榜样，进行效仿和学习。

若是大家给予的意见不同，就需要你自己去思考，权衡利弊。

你觉得有必要有好处，你就坚持去做；如果你觉得坚持这件事情毫无意义，你便放弃好了，只要你不觉遗憾不会后悔。

歌德说：“生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。”

过去的就让它过去吧，现在也还不晚。

再说了，即使晚了你难道就不再尝试了吗？

你的人生可还没有结束呀。

（文章来源：富书）